全球观天下！超凡九组 | 我们在易效能复训的日子

• 2023-04-22 13:48:44 来源：易效能时间管理服务

有一种很深刻的学习方法叫：“听他人的故事，悟自己的人生。” 每个人的经历都是一本书，里面记载着他们的心理历程与思考方式。这本书也可能很薄也可能很厚，但无论如何，它们都孕育着无限的智慧。 或许在这里你会收获一些新鲜的观点，一些直击灵魂深处的话语，又或许恰好在这里找到了人生的答案。每个故事都有独特的价值与意义，它可以激发我们内心的思考，让我们更加深入地认识自己和世界。 以下超凡九组的成员复训故事分享给你，认真对待每个人的故事，它也会成为你成长路上的财富。

01、廖开萍

与女儿一起种下效能思维的种子

(资料图片仅供参考)

与易效能最初相识于九年前，当时是抱着提升效率，能够拥有更多时间去应对繁忙的工作与生活。通过身边朋友的介绍和网络的查询，找到了易效能，报读了时间管理1-3阶。

2021年4月，我又回到重庆280期一阶课复训，我在这次复训的收获，最大的价值在于与11位小伙伴结队超凡9组进行千日践行。并且我还影响女儿也成为了易效能的学员，种下一颗效能思维的种子。

毫不夸张地说，在易效能学习令到我走上了终身学习的路。以后这条路，我会越走越顺，也会一直走到老！

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02、潘敏

增加内在力量，奔赴未来目标

在易效能时间管理1.0践行前我就找到了未来发展的方向，但是我还想知道怎么样能更好是去实现自己的目标？ 于是我参加了复训。在超凡九组组长及伙伴们的陪同下不断提升自己，早睡早起和运动让身体更健康、冥想提升了专注力、看书扩大眼界提升认知...我还将人脉管理不断推进，不断增加了自己的内在力量，对自己实现目标的路径更加清晰，更有力量也更加笃定的去实现未来的目标。

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03、陈珠

千日践行蜕变

从2.0开启的千日践行至今，我经历了二胎孕期、剖腹产手术、做月子...

最大的感受在小组中收到了非常友爱的温馨陪伴，在小组的陪伴下我突破了两次半程马拉松、线下主持，陪伴老大参加线下亲子活动，读经典...

每个人的出现都是宝藏。千日践行，小组里每个人的格局、视野、思维、认知、能量、气息等宝藏在深度链接过后，我们便不再是从前的自己了，而是携带着彼此气息的一个新版本的自己。

有幸在时间管理的践行中相遇，从一元走向多元，彼此点亮，各自赋能，一起交流的时光像一种生命的共创，一起在一块画布上带着各自的风格去涂抹勾画，我们每个90天都在创造出别样的意外惊喜！

这段旅程结束后，我们都能蜕变成更好的人，这就是千日践行的意义！

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04、吴洁

我过上了卓越而不失衡的人生

在事业上，我开始拥有了创新思维，顺势而为，我推动了公司数据信息智能化，优化多岗位工作方法，大幅提高工作效率，减少甚至减掉部分工作环节，带领后勤人员一线帮产，工作效率提高4-5倍，在职场上成功地实现了逆袭。 在家庭中，我根据《正面管教》这本书，推行了全家三代人每周一次视频家庭会议，2022年全家人目标一致，拧成一股绳，健康、幸福、快乐！在四十不惑的年纪里，我由之前的愚孝，达到现在的平衡，让妈妈退休生活的品质不降反升。在个人的成长里，我加入当地女企业家女神团，学会制作海报，达到了身心灵松弛感。 在健康上，我也完成完成百日跑完赛，打卡冥想100天返现。 易效能真的助我过上了卓越而不失衡的人生！

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05、蒋晓俊

规律让我感受到了对时间的掌控感

因为工作和生活习惯的原因，我经常晚睡，身体抵抗力低，经常感冒，长口腔溃疡。早睡早起这看似简单的习惯，对于我来说要改变，却是非常的难。

从最初的1.0到3.0，我主要是注重基础习惯的的养成和强化，让早睡早起，经常运动固化成习惯。从4.0开始，我除了继续坚持基础习惯固化，还给自己制定了阅读目标。规律作息让我感受到以前没有过的对时间的掌控感。

1000天的践行，我和超九的伙伴们一起从1.0走到了7.0，这个过程诠释了坚持的力量，我们相互鼓励，相互帮助，相互学习，每个人都收获满满！

未来还有8.0，9.0，10.0...我相信，一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远！

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06、刘羽

生命影响了生命，我走出了低谷

2019年，在朋友圈看到了时间管理100讲吸引了我，听了两遍。于是开始晨跑1.5公里，写纸质日记，邀请同学一同参加了线下课程。学完之后听话照做，坚持写日记、跑步、读《道德经》。 2021年和同伴们相约参加280期复训，遇到了熟悉的同学，也有新同学开启了1000天践行，一起践行早睡早起、运动、一日三只青蛙、周作业分享... 成长：共读《非暴力沟通》《高能要事》后，关注亲子关系与亲子共读，每日三赞。 财富：PNAS项目管理从购买学区房到装修入住，通过学习闲置的住房出租带来被动收入。 健康：共同参加百日跑、开启营养早餐。 时间管理从我人生低谷中大胆踏出去，人生有方向，目标明确。我开始相信自己、接纳自己，挑战第一次唱歌、跳舞。 感恩叶老师，感恩280期超凡9组的伙伴，用生命影响生命。

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07、李能梅

改变人生，从“吃睡动”开始

专注销售行业已经20多年了，疫情三年，面访受阻，加上公司业务转型感觉“一夜撞墙”，压力引来的白发悄然而至，疲惫感让我放慢脚步，思考我要如何平衡我的工作与生活。我开始意识到，必须先从认知上开始改变。 当方向明确，我觉悟到改掉坏习惯不如养成好习惯，我决定从生活的吃睡动开始。在运动上，参加周边地区马拉松为小目标，报名百日跑，将运动放入24小时。在睡眠上，我从蜗牛睡眠软件中提取数据改善。饮食上我保持规律与按时，增加居家就餐次数。 多年来忙忙碌碌像个老鼠一样总也跑不出圈，忙不完睡不下，总有千百个理由没有时间。现在我才发现，我是我生命的主人，我的人生由我做主。这一切都缘自于2019年12月我参加易效能线上天使班，感谢生命中的遇见，感谢易效能叶武滨老师创新的2+90天陪伴践行，遇上超凡九组千日抱团践行。 生命影响生命，一步步实现自由、自主、自在的人生目标。

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08、郭丹

一地鸡毛慢慢理顺

曾经的我，每天就是脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里。

接触易效能之后，我开始践行高能要事，每天早晨起床第一件事就是打开我的小本本，列出每天的日程与三只青蛙，把一天的日程安排的明明白白。到了晚上，回顾一天的安排，哪些事情完成了，哪些没有完成，就也会做反思总结。

有了这个习惯之后，我觉得自己的效率提高了不少，找到了自己的节奏，一地鸡毛的生活慢慢地开始理顺，感恩遇到易效能。

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09、刘裴

是陪伴的力量，让我成长

如果没有你们的陪伴，我或许也会偶尔锻炼身体，但不会长期坚持锻炼，对健康如此重视，在2022年我跑步951公里，这是以前从来不敢想象。 如果没有你们的陪伴，或许我偶尔会早起，但我不能坚持776天连续早起，如果没有你们，我或许偶尔会设定目标，但我不会每年、每月、每周都有目标，让事情得以坚定地推进。 通过时间管理的践行，我每天早起、做计划、写日检视，坚定以目标导向，要事优先，不断靠近梦想，不断在成长。特别感恩易效能时间管理及叶老师与280期超凡9组的伙伴们。因为你们的陪伴，让在低谷时能够快速爬出来；因为有你们的陪伴，让我在偏离目标时能很快拉回来；因为有你们的陪伴，让我总是走在成长的道路上，感恩你们。

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10、王海蓉

我践行，我付出，我成长，我快乐

自2021年4月3日那天，我第一次走进易效能一阶的线下课堂，从此踏上了易效能的践行之路。从1.0到8.0，一路走来，我最大的成长来自于健康方面的早起和运动。

曾经的我是早起困难户，但却坚持不间断早起打卡了664天；曾经的我厌恶运动，但却成功地挑战了第18届百日跑，第19届百日跑也胜利在望。

通过践行，我渐渐明白了运动的意义不仅仅是为了身体健康更是一种有效的精力管理，运动和冥想都是给身体注入能量，并且治疗拖延症最好的方法。

过去的2021年，我的副业收入有十几万，同时也成功把老破小住宅置换成了一套优质三中全会物业，我相信易效能一定能助我实现更多的人生梦想！

感恩遇见易效能，感谢自己选择参加1000天践行，我践行，我付出，我成长，我快乐。

11、张体强

用圈子的力量来影响自己

我们每天早起打卡，每天群里接龙，每天“吃3只青蛙”，15位同学每天都是齐齐整整，我们各自走进彼此的生活空间，感受着各自的点点滴滴。每周六早上6点，1个小时的周检视会议一次也没有落下。

当然，我们也有疲惫，非常困难的时候，不过我们有“死党三人组”，关键时刻，紧急情况都会挺身而出，我们彼此赋能，无私奉献，超凡九组的小船上，我们不容许一个人落下。

我们有大组长，有轮值组长，有组委，他们就是我们的中坚力量，每一个90天他们都尽心尽力，换来同学们不断的成长。我们一有机会就会举行每个90天的线下毕业典礼，我们在一起宛如幸福快乐的一家人，非常珍惜怀念见面的日子。

每一个90天践行开始之际，叶老师都会送来锦囊，指引我们前行的方向。这次我们又制定了新的践行目标，我们学习叶老师的PNAS项目管理，围绕自己的目标，去用90天拿到自己想要的结果。

要用圈子的力量来影响自己，感恩易效能，感恩遇见280超凡九组的每一位伙伴，愿我们践行之路可以一直走下去，我也相信会一直走下去。

12、李军

更深刻理解“道术器用”

再次复训一阶让我的学习得到巩固，早睡、早起、运动深入心里，工作生活更加系统平衡，对道术器用有了更为深刻的理解。器说的是工具，术说的是方法，道是卓越人生之道，用是践行。 一、器：我们要尽可能借助各种工具提高做事效率，降低在不重要事情上的时间成本，从而达到高能要事。叶老师独创的A4纸工作法、一日五色工作法等用熟后都非常棒。 二、术：要想管理好自己的时间，离不开正确的方法：反思、计划、行动。对于初学时间管理者来说，最重要的是行动！ 三、道：卓越人生333。 不同的人生，境界不同。如果想要过上卓越儿不失衡的人生，那么就需要历经3个过程，发生3个转变，做通过3圈交集找到的事业。卓越的人生，非常精彩，并不容易，需要一个漫长的过程。 3个过程：见自己、见天地、见众生3个转变：坚持---热爱；广博---专注；利己---利他3圈交集：快乐、优势、有意义四、用：践行。 超凡九组1000天的践行，大家结伴同行，有问题时彼此帮助，也有张琳等教练的帮助和带领！愿不辜负这1000天的韶华！

13、陈玉霞

爱非坚持

2019年底因参加Sophie的ppt 公开课， 结识了时间管理， 2020年疫情爆发时线上同步学习21天时间管理， 从此爱上了跑步，做到了爱非坚持。 从最初周六早上6点起来开早会家人的不理解， 到后来也影响家人进入易效能学习时间管理还践行1000天，生命影响了生命。2020年开始养成了早起，早睡， 运动 ， 阅读 的好习惯 ，特别是在4.0担任副组长时自己的成长特别明显 ， 5.0担任小组组长， 在一日三餐健康饮食上得到重大突破， 每天幸福早餐晒图， 也影响 着小组同学践行幸福早餐。 这是之前从来都没敢想过的， 没想到自己也能做到。

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14、王芙蓉

我找到了自己想要的人生

2018年7月，生二宝后因为家庭矛盾等种种原因，自己的精神一度失常，在抑郁的边缘徘徊，所幸在先生的鼓励下走进付费学习课堂。 在2019年一次不经意的线下沙龙学习发现刘荣是时间管理的教练，她分享了易效能的时间管理，我深受震撼，这不正是我想要的人生吗？最终我带着信任和崇拜的心态与先生一起报名。 因肺结核病停止了剧烈运动的我，突破了人生中第一次5公里，人生中的第一次10公里，一家三口全程无伤地完成了易戈徒步108公里活动。 因为不再怀疑自己的身体，与先生孩子的互动多了，心情美了，家庭融洽了，生活更好了。这一切源于易效能给我带来的改变，同时感谢刘荣教练的引领让我来到易效能！

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写到最后：人生是一场漫长的旅程。 在这个世界上，极少有人是从一开始就是目标明确且优秀自律的，大部分的普通人都是需要找到切实可行的方法，经过长时间的刻意练习才能慢慢蜕变成自己理想中的样子。上面的超凡小组14位成员分享，藏着平衡幸福的人生的4个普通人可以去复制黏贴的方法： ①圈子一个人可以走得更快，但一群人可以走得更远。当自律的驱动力不足时，不妨用“他律”来督促自己的成长。 ②学习在科技日新月异的当下，我们身边的一切无时不在变幻着。变化是不可避免、不可躲藏，若被变化的浪潮裹挟，茫然而无所适从、必会被淘汰。只有保持学习力，才能让我们有与时俱进的认知，让内心有更大的力量去应付未来。 ③坚持真正能够取得成果的，无一不是长期主义者。罗马不是一天建成的，人生也不是一天能够改变的，沉下心来，一步一个脚印，日积月累地坚持着，才是真正的制胜之法。 ④习惯习惯是一股很顽强的力量，它可以主宰着我们的人生。如果我们不去重视它，很容易被它的模式牵着走，它是擅长支配那些不善于反思与思考的人。习惯是很难改变的，但我们可以用另一个习惯来取代。 别人的成长经历，对你来说是“刷刷就过去了的消遣”还是“带给你力量的启迪”，我无法确定。 但我能够确定的是，唯有行动才是我们的生活的最后审判者。个案只是参考，成功因人而异，关键是掌握正确的方法。 向您推荐：易效能时间管理课程时间管理专家叶武滨老师，深耕时间管理领域多年，总结出一套非常落地可靠的时间管理系统，从『道术器用』多维度为你解答时间管理的奥秘，帮助你拥有可掌控的幸福人生！ 2+90天的学习模式，不仅有老师讲解2天的知识和方法，更有专业教练陪伴你90天践行，完善的陪练模式，让你能将学到的知识反复练习、巩固扎根，收获的又岂止是一次课程的内容。

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