我们都知道对于正在生长发育周期的孩子来说，多吃蔬菜是很重要的一件事。如果说在养孩子的岁月中，最费家长的两件事，那一定是检查作业和让孩子吃饭。
【资料图】
如何让孩子能好好吃饭是很多家长都发愁的事情。尤其是对于一些孩子本身不太爱吃的菜，如何能做的让孩子吃下去，简直操碎了家长的心。
其实哪怕是孩子不爱吃的菜，只需要一点点小心机，就能做的让孩子喜欢吃。就拿豆角举例，很多孩子不爱吃豆角，觉得豆角涩涩的，有一种特殊的味道。
要知道豆角对于孩子来说还是很有益处的：豆角中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素，和铁、镁、锰、磷、钾等多种矿物质元素，另外还有丰富的蛋白质及叶酸，孩子吃一些还是很有好处的。
今天教大家一招，将孩子不爱吃的豆角做成孩子爱吃的模样，就是在豆角中加入培根。有了培根的加入，再经过炖煮的烹饪，豆角炖到软烂，可以最大程度的减少豆角的涩味，而且因为加入了培根，还有淡淡的肉香。简直费饭神器~
最后提醒大家，因为放了培根，而培根本身是有咸味的，而且还加入了一些调味料，所以整个的盐是够够的，就不要再额外放盐了啊~
材 料 / 步 骤
材料;
培根4片，豆角500g，大蒜5瓣，干辣椒2个，姜2片，食用油5g，生抽10g，蚝油3g，清水适量
步骤：
1，培根切成5cm的段，豆角掰成5cm的段
2，炒锅烧热加入食用油，下入培根翻炒到出油，下入姜蒜和干辣椒炒香
3，加入豆角、生抽和蚝油，倒入适量清水，水没过豆角，盖好盖子炖煮10分钟即可
营养师蓝冰滢
营养师妈妈的健康育儿经验分享。
好性格、大长腿、不生病
吃好三顿饭都搞定！
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